合肥消殺公司康潔合肥滅甲由公司告訴您:睡覺時,禁帶6種東西,最后一點最嚴峻,可能致命
睡覺時,禁帶6種東西,最后一點最嚴峻,可能致命: 人的睡眠是最完整、最系統(tǒng)、最有效的休息方法,
也是科學(xué)攝生的重要內(nèi)容。
但假如
忽略了睡眠中的一些細小事情,
會對健康不利。
1 戴「表」睡覺。
有的人喜歡戴著腕表睡覺,
這不僅會縮短腕表的使用壽命,
更不利于健康。
由于腕表
特別是夜光表有鐳輻射,量雖極微,
但專家以為,長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。
2 戴「牙」睡覺。
一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺,
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
引起大出血甚至危及生命。
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈,
既有利于口腔衛(wèi)生,又可安全入眠。
3 戴「罩」睡覺。
美國夏威夷文明病研究所通過調(diào)查5000多位女性發(fā)現(xiàn),
天天戴乳罩超過12個小時的女人,
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
4 帶「機」睡覺。
有的人為了通話利便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設(shè)備,
如彩電、冰箱、手機等在使用和作過程中,
都有大量不同波長和頻率的
電磁波開釋出來,
形成一種電子霧,
影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能的紊亂,
固然開釋量極微,
但不可不防。
5 帶「妝」睡覺。
有些女性尤其是青年女性,
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知,帶著殘妝艷容睡覺,
會堵塞你的肌膚毛孔,
造成汗液分泌障礙,
妨礙細胞呼吸,
長時間下去還會誘發(fā)粉刺,
損傷容顏。
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
讓肌膚得到充分呼吸,
僅可保持皮膚的潤澤,
還有助于早入夢鄉(xiāng)。
6。西醫(yī):濕頭發(fā)睡覺易引起頭暈、惡心
有晚上睡覺前洗頭習(xí)慣的人,倘若沒有當(dāng)真地擦干頭發(fā),使大量的水分滯留于頭皮表面,尤其是冬天夜間氣溫較低時,直接就上床睡覺,最輕易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻痹感,伴有綿綿隱痛。越日清晨,更會泛起莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象,嚴峻者還會泛起惡心。長此以往,還會引發(fā)一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。
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中醫(yī):頭發(fā)不干睡覺易感冒
一天當(dāng)中,人的陽氣在午夜最弱,人們經(jīng)由一天的消耗,很輕易感到疲勞,這表明人體“衛(wèi)氣”活性下降,即抵御風(fēng)寒的能力降低。所以假如睡前用熱水洗頭后,已擴張的毛細血管,受到外界的刺激,頭部的陽氣遇冷而凝時,就會使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵擋力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而泛起感冒癥狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發(fā)熱等。所以在頭發(fā)未干的情況下睡覺,更輕易感冒。 附:轉(zhuǎn)“小強”空間文章 一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間,此段時間應(yīng)安靜或聽音樂 。 二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。 四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應(yīng)用止咳 藥,以免按捺廢積物的排除。 五、凌晨5-7點,大腸的排毒,應(yīng)上廁所排便。 六、凌晨7-9點,小腸大量吸收營養(yǎng)的時段,應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,攝生者在7點半 前,不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必需熟睡,不宜熬夜。 八、睡眠時間過長也不好.最相宜的長度是天天6~8小時
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